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jdb168电子平台_情志抑郁、烦躁易怒、面色发黄的原因是什么?这5个措施很有效

2020-01-10 15:57:15

jdb168电子平台_情志抑郁、烦躁易怒、面色发黄的原因是什么?这5个措施很有效

jdb168电子平台,肝郁为肝气郁结的俗称,是中医的一个常见证候,常由于情志抑郁或精神刺激,导致肝脏疏泄功能抑制,进而引起肝经经气阻滞造成。此外,亦可由乙肝病毒侵犯肝脏导致

肝气郁结的表现主要为情志抑郁、烦躁易怒,亦可见小腹、胸胁、乳房及头部胀痛,颈部出现肿块,以及女性月经周期改变及乳房病变。。

中医认为,女子以肝为先天,因此肝气郁结于女性中较为常见,且由于肝脾关系较为密切,肝气郁结可影响脾胃,进而导致消化功能异常,出现食欲下降、腹胀、嗳气、大便不成形等症状。

一、胃痛

临床表现:胃脘疼痛,连及两胁,攻撑走窜,每因情志不遂而加重,善太息,不思饮食,寐差,舌苔薄白,脉弦。

二、痞满

临床表现:脘腹痞塞胀闷不舒,连及两胁,嗳气则舒,心烦易怒,时作太息,常因情志因素而加重,苔薄白,脉弦。

三、呃逆

临床表现:呃逆连声,胸胁胀满,或肠鸣矢气,或呼吸不利,或恶心嗳气,脘闷食少,舌苔薄腻,弦而滑。

四、腹痛

临床表现:腹部疼痛,胀满不舒,痛无定处,攻撑走窜,常引发少腹,时聚时散,得嗳气则舒,每因情志不遂而加重,舌苔薄白,脉弦。

五、便秘

临床表现:大便干结、欲便不出,腹中胀满,伴见胸胁满闷,嗳气呃逆,食欲不振,肠鸣矢气,便后不畅,舌苔薄白,或薄黄,脉弦。

六、胁痛

临床表现:胁肋胀痛,走窜,痛无定处,每因情志喜怒而增减,胸闷脘痞,饮食减少,嗳气频作,善太息,苔薄,脉弦。

七、积聚

临床表现:腹中气聚,结块柔软,攻窜胀痛,时聚时散,脘肋胀闷不舒,多因情志而引起。

八、郁病

临床表现:精神抑郁,情绪不宁,胁肋胀痛,痛无定处,脘腹胀闷不舒,不思饮食,善太息,或大便不调,女子月经不调,舌质淡红,苔薄腻,脉弦。

九、瘿病

临床表现:颈前喉结两旁结块肿大,质软不痛,颈部感觉肿胀,胸闷,善太息,或胁肋窜痛,病情随情志波动,苔薄白,脉弦。

肝郁气滞给患者的生活还有身体都带来了很大危害,那么肝郁气滞应该如何调理呢?

1、少吃肥腻食品、甜味品

肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。

生活中要注意与别人互动交流,不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长,多出去转转。保持生活规律,心情开朗。

2、应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品

要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、其次是多和人接触

通过与人接触,可发泄不良情绪,防止情感过度压抑,以恢复心理平衡。

4、再次就是多出去活动

各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。

5、最后就是科学安排饮食

肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品,如五顺茶就是个不错的选择。

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